Ana içeriğe atla

10.01.2017 Güncelleme

10.01.2017 Güncelleme:

Arkadaşlar belki duymuşsunuzdur detumescence therapy denen bir olay var saç dökülmesi için. Saçlara masaj yaparak kalsifikasyonu kırmak ve saçlara doğal ortamını geri kazandırmak üzere kurulu. Ekim ortası gibi www.perfecthairhealth.com dan e-kitap aldım bu olayla ilgili. Tedavimi masaja çevirmeye karar verdim. Yaklaşık 2 buçuk aydır bunu yapıyorum. Saçlarımın şu anki durumunu da ekleyeceğim altta.

Şu anki tedavim:

-20 dk masaj (bazen sabah akşam bazen sadece akşam)
-Ketoral şampuan (2-3 günde 1)
-Alpecin likit (sabahları)
-K vitamini (her gün) ---> Kalsifikasyona karşı
-Cod liver oil
-Balık yağı (2-3 günde 1)
-Elma sirkesi su bal karışımı ---> Kalsifikasyona karşı

Fotoğraflar 3.12.2016 tarihli






Fotoğraflar 05.01.2017 tarihli





Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

24.06.2017 Güncelleme

24.06.2017 Güncelleme Arkadaşlar 10.01.2017 güncellememde bazı tedaviler kullandığımı yazmıştım, ancak sonraki süreçte saç dökülmemi daha normal gözle başlayıp çok kafaya takmadığım ve daha normal stressiz bir hayat sürmeye başladığım için tedaviye karşı bu kadar ciddi ve düzenli davranmadım. Daha çok vücudumda neyi sağlıklı olarak düzeltebilirim bunu düşündüm, sağlıklı olursam saçlarımın da güçleneceğine inanıyorum çünkü. Bu fikirler genellikle perfect hair health adlı kitabı okuduktan sonra geldi, kitapta systemic inflammation ı azaltmaktan, hormonal dengemizi sağlamaktan bahsediliyordu ben de buna çok önem vermeye başladım. O zamandan beri yaptıklarım: - Günde 1 veya 2 bazen hiç ama ortalama günde 1 diyebiliriz 20 dk boyunca scalp masajı (Perfect Hair Health) - Saçımı son 5 aydır şampuansız yıkıyorum ve kimyasal bir şey sürmüyorum, ancak son zamanlarda (10-15 gün) daha güzel göründüğünü düşündüğüm için alpecin şampuan ve ara sıra alpecin likit sürmeye başladım. - K vitamini (düzensi...
Yorum Gönder
Devamı

Plan of Attack - 27.12.2019

27.12.2019 Not: Şubat ayı itibariyle her ayın ilk haftası güncelleme fotoğrafları ve yazısı yayınalayacağım. Yaklaşık 1 senedir aktif bir tedavi uygulamıyorum. Şimdi tekrardan sağlam bir attack planıyla tedaviye başlıyorum. Uygulanabilir etkili bir tedavi olacak. Sadece yan etkisiz etkenler içerecek. 2017-2018'de scalp masajı yaptığımda bundan gözle görülür bir fayda ve derideki gerginlikte düşüş görmüştüm. Artık masajın faydasından herhangi bir şüphem yok. Temel tedavim masaj ekseninde olacak. Diğerlerinden çok bir fayda beklemiyorum, yardımcı tedavi olarak yapıyorum. Tedavimde %70 scalp masajından+scalp relaxingden, %20 dermastamp'ten %10 da kafeinden etki bekliyorum. Buteyko'nun saçla çok bir alakası yok, nefesi düzeltmek için uyguladığım bir tedavi. Ancak kaslardaki tansiyonu azaltarak dolaylı yoldan etkili olacağını düşünüyorum.  Gözlem : Dilimi damağa yapıştırıp dudakları dışarda tutacak şekilde bir postür sağladığımda, göz çevresindeki kasları relax ed...
1 yorum
Devamı

19 Yaşından İtibaren Fotoğraflı Tedavi Günlüğüm 29.02.2016

29.02.2016 Merhabalar arkadaşlar, öncelikle başlıkta da göreceğiniz gibi yaşım 19. Saçlarım önceden oldukça sağlam sık ve kabarıktı. Geçen yıl ilk kez dökülme yaşadım, sınav senemdi ve çok stresliydim. Saçlarım çok azaldı avuç avuç dökülüyordu, ama stres bitince dökülme durdu saçlarımın da çoğu geri geldi. Ancak şimdi sanırım genetik dökülme hafiften kendini gösteriyor. Genetik yatkınlık olarak şunu söyleyeyim: Baba tarafımın saçları oldukça sağlam, babam 51 yaşında, saçlarında açılma beyazlama hiç yok maşallah, ailesinde de öyle 65 yaşından önce saçları açılmış adam yok doğru dürüst. Anne tarafımınsa genelde saçları dökük, dayılarım 30 lu yaşlarda, birinin şakaklar gerilemiş ve ak ama kötü durmuyor, diğeriyse özellikle vertex olmak üzere seyrek. Anne tarafından dedem de 65 yaşında ve üst taraf tamamen kel. Ben de önlem olsun seyrelmeyi engelleyeyim diye tedaviye başlamaya karar verdim. Kendimde gördüğüm değişiklikler şu şekilde: Şakaklar çok az geriledi gibi, ön kısımda biraz aza...
Yorum Gönder
Devamı