27.12.2019
Not: Şubat ayı itibariyle her ayın ilk haftası güncelleme fotoğrafları ve yazısı yayınalayacağım.
Yaklaşık 1 senedir aktif bir tedavi uygulamıyorum. Şimdi tekrardan sağlam bir attack planıyla tedaviye başlıyorum. Uygulanabilir etkili bir tedavi olacak. Sadece yan etkisiz etkenler içerecek. 2017-2018'de scalp masajı yaptığımda bundan gözle görülür bir fayda ve derideki gerginlikte düşüş görmüştüm. Artık masajın faydasından herhangi bir şüphem yok. Temel tedavim masaj ekseninde olacak. Diğerlerinden çok bir fayda beklemiyorum, yardımcı tedavi olarak yapıyorum. Tedavimde %70 scalp masajından+scalp relaxingden, %20 dermastamp'ten %10 da kafeinden etki bekliyorum. Buteyko'nun saçla çok bir alakası yok, nefesi düzeltmek için uyguladığım bir tedavi. Ancak kaslardaki tansiyonu azaltarak dolaylı yoldan etkili olacağını düşünüyorum.
Yaklaşık 1 senedir aktif bir tedavi uygulamıyorum. Şimdi tekrardan sağlam bir attack planıyla tedaviye başlıyorum. Uygulanabilir etkili bir tedavi olacak. Sadece yan etkisiz etkenler içerecek. 2017-2018'de scalp masajı yaptığımda bundan gözle görülür bir fayda ve derideki gerginlikte düşüş görmüştüm. Artık masajın faydasından herhangi bir şüphem yok. Temel tedavim masaj ekseninde olacak. Diğerlerinden çok bir fayda beklemiyorum, yardımcı tedavi olarak yapıyorum. Tedavimde %70 scalp masajından+scalp relaxingden, %20 dermastamp'ten %10 da kafeinden etki bekliyorum. Buteyko'nun saçla çok bir alakası yok, nefesi düzeltmek için uyguladığım bir tedavi. Ancak kaslardaki tansiyonu azaltarak dolaylı yoldan etkili olacağını düşünüyorum.
Gözlem: Dilimi damağa yapıştırıp dudakları dışarda tutacak şekilde bir postür sağladığımda, göz çevresindeki kasları relax edip humble sakin bir bakış elde ettiğimde şakaklarımdaki deri çok daha yumuşak ve katlanabilir oluyor.
- Buteyko breathing / 5dk / sabah + akşam
- Hard scalp massage / 20 mins / 2 kere
- Derma stamp+derma roller / üst / Çarşamba + Pazar
- Isana kafein + çinko / sabah + akşam
- Alpecin kafein losyon / günde 1
- Alpecin kafein şampuan / duş sırasında
- Çok sıcak suyla duş
27.12.2019 Öncesi Fotoğrafları
Hocam merakla bekliyorum tekrardan iyi sonuç alacağınıza inanıyorum.
YanıtlaSil